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  Osteoporose (=Knochenentkalkung)

Ursachen :
Im Alter werden die Knochen h√§ufig verst√§rkt abgebaut , was man Osteoporose nennt . Dies verursacht Schmerzen  , die manchmal unertr√§glich stark werden k√∂nnen . Besonders ausgepr√§gt ist dies bei Frauen nach den Wechseljahren , wenn der hormonelle Anreiz f√ľr das Knochenwachstum nachl√§√üt . Genauso unangenehm wie die Schmerzen ist die Neigung zu Knochenbr√ľchen , vor allem Schenkelhalsbr√ľche und schleichende Wirbelbr√ľche, die erhebliche Wirbels√§ulenverkr√ľmmungen zurfolge haben k√∂nnen .

Der Knochenaufbau wird durch k√∂rperliche Belastung angeregt. Umgekehrt bedeutet dies , dass viel Liegen den Knochenaufbau bremst und die Schmerzen  auf lange Sicht durch das Liegen zunehmen , auch wenn  durch das Hinliegen, zum Beispiel im Liegesessel, der Schmerz erst mal nachl√§sst !!

Das Gef√§hrliche ist also , da√ü die Knochenschmerzen beim Liegen zwar sofort nachlassen,  die Krankheit  "Knochenentkalkung"  aber durch vieles Liegen  verschlimmert wird !!!

 Therapie :
1.)
Man braucht unter Umst√§nden sehr starke Schmerzmittel , damit man trotzdem aufbleiben und  hierduch die Knochenbildung aktivieren kann !!
2. Zum Knochenaufbau braucht der Knochen Baustoffe aus der Nahrung:
 - viel Milchprodukte wie Joghurt, Quark und K√§se , die  Kalzium enthalten
 - genug Kalorien, um Unterern√§hrung zu vermeiden!
-- ausreichend Vitamin D
3.) Es gibt auch entsprechende Medikamente , die selbstverst√§ndlich dazu gegeben werden , die aber allein zu schwach sind und die soeben erw√§hnte Behandlung h√∂chstens erg√§nzen ,  nie jedoch versetzen k√∂nnen .

  • Kalziumpr√§parate
  • zus√§tzliche Fluorgabe
  • sogenannte Biphosphonate
  • Vitamin D , z.B. Vigantoletten
  • die fr√ľher h√§ufig verordneten Hormone wie √Ėstrogen sind seit neuestem streng verp√∂nt wg deutl. Zunahme der Brustkrebsh√§ufigkeit
  • verschiedene andere hormonartige Substanzen, die keinen Krebs ausl√∂sen k√∂nnen

4.) l√§ngere Bettruhe unter allen Umst√§nden vermeiden , s.o. , viel Laufen oder zumindest  Sitzen .

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Freitag, 25. Mai 2018

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